태풍이 지나간 뒤 가을철 건강관리

지금처럼 장마나 태풍 때문에 범람피해를 입은 곳이 평소와 다르게
위생환경이 나빠지며 다른 균이 번식하기 쉽습니다.
또한, 모기나 파리, 쥐 등을 매개체로 감염될 가능성이 있는데요.
평소보다 세균이 번식하기 쉽게 변한 환경에 감염된 숙주에의해
전염이 되기 때문에 전염성이 강합니다.

이번 장마는 정말 길기도 길었고 바로 어제까지 태풍으로 피해도 생긴 곳이 많은 만큼
가을철 건강관리를 조금 더 철저하게 하는 것이 좋겠습니다.

태풍 피해가 있는 지역에 가시면 평소보다 더 많은 병충해가 있을 텐데요.
최대한 긴 팔 긴 바지를 착용하며, 외출할 때 모기 기피제를 뿌리는 것이 좋습니다.
만약 물이 피부에 닿았다면 즉시 흐르는 물에 씻어내야 하며,
또 최대한 모기가 자주 활동하는 시간은 외부활동을 피하는 것이 좋습니다.

또한, 집 안에서도 건강관리를 위해 기본적인 면역력에 신경을 쓰셔야 합니다.
위생관리 방법은 평소 습관을 만들어 몸이 기억하도록 하는 것이 좋은데요.
특히 면역력 관리 중 좋은 영양제나 가벼운 운동도 좋지만 적절한 수면시간을 꼭 지켜주는 것이 좋습니다.
조금이라도 더 건강할 때 건강에 좋은 습관 만들기가 꼭 필요합니다.