반응형 온열질환 예방법1 온열질환 예방법 온열질환 예방법 나날이 더워지는 여름 특히 야외활동을 자주 하는 분이라면 무더위 속에서 어지럼증이나 매스꺼움을 동반할 수 있습니다. 이러한 온열질환은 열사병과, 경련, 실신, 탈진 등을 유발할 수 있고 특히 신체가 약한 아이나 고령의 노인이라면 더 조심해야 합니다. 이러한 온열질환은 언제 누구에게 어디서 발생할지 모르는 만큼 더운 여름에 주의가 필요합니다. 온열질환을 예방하기 위해서 꼭 필요한 것이 수분 섭취 입니다. 운동할 때 땀으로 수분이 배출되기 때문에 충분한 수분을 섭취하며 탈진을 예방해야 합니다. 갈증을 느끼지 않아도 물을 충분하게 마시는 것이 온열질환 예방에 도움이 됩니다. 또, 무리한 운동을 자제하며, 체온 조절에 신경 써야 합니다. 외출 시에는 양산이나 모자로 햇볕을 차단해야 합니다. 한참.. 2022. 8. 24. 이전 1 다음 반응형
